筋トレ

正月 だらしなく生活し
身体もかなりだらしなくなりました

昨日くらいから「ちょっと痩せないと」
そうようやく思うようになった わたくし山内

食事を制限すれば 
きっと痩せるんでしょう!

わかってはいます!わかってはいますが
すぐわたくし山内の食欲は落ちません

おいしいんです!なんでも おいしいんです!

って事で 筋トレをすることにします!

筋トレをする→ やり過ぎる→どこか痛める
→→強制終了!!
ってのが過去のパターンです

そうならないよう 情報収集して筋トレ!
とりあえず 筋肉体操!やってみよう!

山内 重如 (美容師)

45歳美容師 美容師歴27年✂️  石川県 野々市 金沢 美容師 奥さん 長男 (17) 次男 (9) 大福(トイプードル) 最中(トイプードル)