筋トレ
正月 だらしなく生活し
身体もかなりだらしなくなりました
昨日くらいから「ちょっと痩せないと」
そうようやく思うようになった わたくし山内
食事を制限すれば
きっと痩せるんでしょう!
わかってはいます!わかってはいますが
すぐわたくし山内の食欲は落ちません
おいしいんです!なんでも おいしいんです!
って事で 筋トレをすることにします!
筋トレをする→ やり過ぎる→どこか痛める
→→強制終了!!
ってのが過去のパターンです
そうならないよう 情報収集して筋トレ!
とりあえず 筋肉体操!やってみよう!
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